1)Predominan Sistem energi
Secara umum setiap cabang olahraga memerlukanenergi
aerobik. Sebab kemampuan energi aerobik sebagai landasan untuk pengembangan
sistem energi yang lain, yaitu anaerobik alaktik dan anaerobik alaktik. Dengan
mengetahui predomonan sistem energi yang digunakan pada satu cabang olahraga,
dapat sebagai dasar peretimbangan dalam memilih dan menentukan metode
peningkatannya.
2)Predominan Komponen Biomotor
Biomotor adalah terjadinya gerak pada manusia yang
dipengaruhi oleh sistem lain yang ada dalam dirinya. Sistem lain
tersebut diantarannya adalah energi, otot, tulang, dan sistem kardiorespirasi.
3)Jenis Otot
Secara garis besar otot yang dimiliki manusia dikelompokkan
menjadi 2 macam yaitu : 1. otot merah karena mengandung hemoglobin, sehingga
jenis otot merah sesuai cabang olahraga yang memerlukan daya tahan aerobik. 2.
otot putih ebih tepat untuk jenis olahraga yang memerlukan kecepatan.
4)Otot dan Ekstrimitas yang Bekerja
5)Lama Pertandingan
Lama waktu berlangsungnya pertandingan dan densitas
untuk setiap cabang olahraga berbeda-beda dimana sangat erat kaitannyan dengna
waktu recovery dan interval yang digunakan selama bertanding.
6)Jenis Olahraga
Jenis pertandingan olahraga dibedakan menjadi body
contact dan non body contact serta individu dan beregu. Pada olahraga bersifat
body contact jenis kekuatan maksimal diperlukan sedangkanyang non body contact
lebih memerlukan jenis kekuatan yang lain. Padea permainan individu memerlukan
mobilitas yang tinggi. Artinya intensitasnya menjadi relatif labih berat.
Sedeang pada permainan beregu relatiflabih ringan.
7)Macam dan Irama Gerak
Gerak dibedakan menbjadi garaj siklus dan non siklus.
Gerak siklus adalah gerak yang dilakukan secara terus menerus, sedangkan gerak
non siklus adalah gerak yang dilakukan secara terputus-putus.
8)Teknik dan Taktik
Tekhnik adalah suatu gerak yang dilakukan secara tepat
berdasarkan kemampuan lokomotor, kondisi mekanik dan peraturan permainan.
Taktik adalah kemampuan atlet mengatasi segala situasi dan pernasalahan yang
terjadi di lapangan untuk mendapat keuntungan.
