PERBEDAAN OTOT MERAH DAN OTOT PUTIH

1.    Otot merah tidak cepat lelah karena system pembuluh darah dan kapiler yang lebih luas untuk menyediakan sejumlah oksigen ekstra yang mana oksigen ini digunakan dalam metabolisme oksidatif sebagai sumber energi otot yang berarti mengkombinasikan oksigen dengan berbagai bahan makanan seluler untuk membebaskan ATP, separuh dari energi ini dapat datang dari glikogen dan juga pada otot merah terjadi peningkatan hebat pada jumlah mitokondria yang akan membantu dalam metabolisme oksidatif tingkat tinggi sehingga dalam hal ini oksigen selalu ada dalam proses metabolisme oksidatif sehingga otot tidak cepat lelah.

Otot putih cepat lelah karena kebalikan dari otot merah yang tidak menggunakan oksigen dalam melepaskan ATP sehingga hasil metabolismenya berupa asam laktat dalam jumlah lebih besar yang menghalangi fungsi otot sehingga otot cepat lelah

2.    Otot merah lambat berkontraksi karena memiliki dominasi serat-serat kecil lambat, juga karena otot lambat bekerja (kontraksinya jauh lebih lama) sehingga dalam pemulihan energi pada waktu kontraksi, otot harus melewati beberapa mekanisme pemulihan energi diantaranya metabolisme oksidatif yang berlangsung kontinyu.

Otot putih cepat berkontraksi karena memiliki banyak serat cepat yang berupa serat-serat besar untuk kekuatan kontraksi yang besar, juga karena adanya reticulum serkoplasma yang luas sehingga dapat dengan mudah melepas ion-ion Ca yang memulai kontraksi otot

3.        Otot merah mampu beroksidasi karena terdapat sejumlah besar mitokondria, pembuluh kapiler dan mioglobin.

Otot putih tidak mampu beroksidasi karena otot putih digunakan untuk mengeluarkan energi dengan cepat dan kuat sehingga tidak memiliki kemampuan untuk beroksidasi.

4. Kontraksi isotonic

• tegangan otot tetap konstan dan panjang otot berubah
• penting untuk gerakan tubuh dan kerja memindahkan beban
• system isotonic, otot memendek melawan beban yang ada

Kontraksi isometric

• tegangan otot meningkat dan panjang otot tetap
• penting untuk memelihara postur tubuh dan menahan beban pada posisi tetap
• system isometric, merekam secara tepat perubahan pada kekuatan kontraksi otot itu sendiri

contohnya pada saat lengan kita membawa beban berat maka tegangan otot bisep meningkat namun panjangnya tidak berubah (kontraksi isometric), bila beban berat tadi kita angkat dengan menekuk lengan maka otot bisep akan lebih pendek namun tegangannya tetap (kontraksi isotonic)

5. Cara melatih:

Otot merah:

• intensitas waktu lebih dari 30 menit
• frekuensi latihan diperbanyak
• focus kepada daya tahan

Otot putih:

• intensitas waktu kurang dari 15 menit
• frekuensi latihan tidak terlalu banyak
• focus kepada kecepatan

OLAHRAGA

A.    Pengertian Olahraga

Olahraga adalah semua bentuk aktivitas fisik yang, melalui partisipasi santai atau terorganisir, bertujuan untuk menggunakan, memelihara atau meningkatkan kebugaran fisik dan memberikan hiburan kepada para olahragawan. Bisa secara kompetitif (dapat dilombakan), di mana pemenang atau jawara dapat diidentifikasi dengan memenangkan perlombaan atau telah menempuh suatu tujuan, dengan menggunakan atau memerlukan tingkat keterampilan, khususnya pada tingkat yang lebih tinggi.

pengertian olahraga menurut Edward (1973) olahraga harus bergerak dari konsep bermain, games, dan sport. Ruang lingkup bermain mempunyai karakteristik antara lain; a. Terpisah dari rutinitas, b. Bebas, c. Tidak produktif, d. Menggunakan peraturan yang tidak baku. Ruang lingkup pada games mempunyai karakteristik; a. ada kompetisi, b. hasil ditentukan oleh keterampilan fisik, strategi, kesempatan. Sedangkan ruang lingkup sport; permainan yang dilembagakan.

B.     Manfaat Olahraga

Fungsi utama olah raga adalah untuk menyehatkan badan dan memastikan organ tubuh masih sehat. Akan tetapi, biasanya olah raga mempunyai arti yang sangat luas dan dalam. Beberapa manfaat olah raga bagi kesehatan:

1.      Meningkatkan kemampuan otak kita.

Olah raga bisa meningkatkan kadar oksigen di dalam darah kita dan mempercepat sirkulasi darah dalam tubuh kita terutama ke otak. Hal tersebut dipercaya bisa meningkatkan kemampuan otak kita.

2.       Menunda proses penuaan.

Proses penuaan merupakan hal yang alami dan pasti terjadi, akan tetapi dengan olah raga proses tersebut bisa di kurangi lajunya.

3.      Mengurangi stress

Dalam kehidupan manusia sekarang ini stress adalah penyakit yang sering mendatangi kita karena tekanan hidup, tekanan pekerjaan, tekanan ekonomi dan masalah-masalah kehidupan yang lain. Dengan olah raga kita bisa mengurangi kadar stress dalam kehidupan kita.

4.       Meningkatkan daya tahan tubuh kita

Aktivitas olah raga bisa meningkatkan hormon-hormon dalam otak kita seperti adrenalin, serotonin, dopamin dan endorfin, dimana hormon-hormon tersebut berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh kita.

5.       Menambah rasa percaya diri

Dengan olah raga yang teratur kita bisa mengontrol berat badan kita, sehingga kita bisa mencapai berat badan ideal dan kita memperoleh postur tubuh yang proporsional yang secara langsung bisa menambah rasa percaya diri kita.

C.    Manfaat Olahraga Bagi Laki-laki

Manfaat olahraga secara teratur tidak hanya memberikan kesegaran dan meningkatkan daya tahan tubuh. Olahraga juga memberikan efek positif bagi kesehatan otak. Hal ini memberikan perlindungan terhadap penyusutan otak yang terkait dengan ketajaman memori dan kemampuan berpikir.

Memang banyak manfaat olahraga, tak cuma memperkuat otot, tetapi juga membantu kehidupan seksual Anda. Seperti ditulis oleh Livestrong, latihan fisik seperti aerobik dapat memperkuat sistem kardiovaskular dan membuat jantung lebih kuat juga paru-paru yang efisien.

Dengan olahraga aliran darah akan menjadi lebih lancar. Pasokan darah ke seluruh tubuh pun akan baik. Porsi olahraga yang tepat akan membantu Anda untuk mendapatkan stamina untuk melakukan banyak aktivitas, termasuk aktivitas seksual.

Penis membutuhkan aliran darah yang cukup pada pembuluh darah. Penyakit seperti hipertensi, diabetes, dan obesitas semua mempengaruhi kesehatan pembuluh darah. Karenanya, olahraga bisa jadi cara alami untuk meningkatkan kesehatan pembuluh darah dan mengontrol faktor-faktor yang berkontribusi terhadap disfungsi ereksi.

Latihan fisik juga memiliki dampak langsung terhadap disfungsi ereksi dengan meningkatkan sirkulasi ke seluruh bagian tubuh, termasuk penis. Pria yang berolahraga selama 20 sampai 30 menit secara rutin memiliki fungsi seksual yang lebih andal. Olahraga juga penting bagi kesehatan kulit pria. Diataranya adlah sebagai berikut :

1.      Menutrisi Kulit

Latihan aerobik seperti jogging meningkatkan denyut jantung yang pada gilirannya membantu sirkulasi darah dan mengantarkan lebih banyak nutrisi ke sel-sel kulit. Hasilnya? Kulit tampak lebih muda dan sehat. Tak heran, The American College of Sports Medicine merekomendasikan agar setiap orang melakukan olahraga selama 30 menit dengan intensitas sedang 5 hari seminggu.

2.      Menghalau Jerawat

Masalah pekerjaan, keluarga, dan kewajiban lainnya dapat mendatangkan malapetaka bagi kulit, khususnya dalam bentuk jerawat. Stres memang dikaitkan dengan jerawat, sehingga hal terbaik yang bisa Anda lakukan adalah tetap rileks dalam menghadapi polemik hidup.

Dengan berolahraga tidak hanya akan mengalihkan perhatian Anda dari permasalahan yang ada, tetapi juga meningkatkan produksi endorphin, yang merupakan senyawa kimia di otak untuk relaksasi jiwa. Setelah berolahraga Anda bisa melakukan scrubing untuk mengangkat kotoran mati yang menumpuk di kulit.

3.      Mengencangkan Kulit

Olahraga dengan tujuan menurunkan berat badan mungkin akan membuat kulit Anda terlihat kendur. Untuk mengencangkannya kembali Anda perlu melakukan latihan beban yang berguna membangun otot sehingga meminimalkan efek kendur. Disarankan pula untuk mengkonsumsi suplemen sebelum dan sesudah latihan untuk hasil yang lebih maksimal. Perkembangan otot yang maksimal membuat kulit Anda senantiasa kencang dan terlihat lebih muda.

4.      Merangsang Kolagen

Kolagen bertanggung jawab dalam menjaga elastisitas dan kekuatan kulit Anda. Sayangnya, kolagen tidak merespon dengan baik seiring bertambahnya usia, sehingga mendorong timbulnya keriput dan hal lainnya yang berkaitan dengan masalah kulit.

Dengan melakukan olahraga secara teratur Anda dapat melestarikan kolagen dan meningkatkan produksinya. Selain berolahraga, Anda juga direkomendasikan menggunakan formula anti-aging yang dapat mengurangi munculnya garis-garis halus di wajah dan mempertahankan penampilan muda Anda.

TIPS SEHAT UNTUK PRIA

Jika Anda seorang pria dan ingin memiliki kesehatan yang baik, beberapa tips berikut dapat membantu:

Ø  Hindari perilaku berisiko. Jangan mencoba-coba untuk mengonsumsi narkoba atau melakukan manuver berisiko saat mengemudi kendaraan. Dengarkan suara hati Anda dan jaga diri Anda dalam segala aspek kehidupan.

Ø  Banyak pria melebih-lebihkan kesehatan mereka. Oleh karena itu, dapatkan medical checkup tahunan untuk mengetahui status kesehatan Anda. Dengarkan istri Anda dan jika dia mengatakan bahwa Anda perlu ke dokter, dia mungkin benar.

Ø  Tumbuhkan kebiasaan berolahraga. Biasakan untuk berolahraga setidaknya setengah jam, tiga kali seminggu.  Olahraga yang baik melibatkan semua kelompok otot utama dan membawa denyut jantung Anda sampai ke tingkat maksimum. Gunakan kalkulator denyut jantung latihan untuk menghitung denyut jantung maksimum Anda ketika berolahraga.

Ø  Jagalah berat badan Anda tetap normal. Kelebihan berat badan meningkatkan risiko berbagai penyakit.  Gunakan kalkulator BMI untuk menghitung berat badan Anda yang ideal.

Ø  Makan yang sehat. Ingatlah untuk mengonsumsi enam potong buah dan sayuran setiap hari dan ikan dua kali seminggu. Hindari lemak, gula dan junk food. Jangan makan terlalu banyak. Berhentilah makan sebelum kenyang. Minum banyak air.

PENYUSUNAN PROGRAN LATIHAN

Penyusunan program latihan adalah proses merencanakan dan menyusun materi, beban, sasaran, dan metode latihan pada setiap proses tahapan yang akan dilakukan oleh setiap olahragawan. Dalam penyusujnan program latihan perlu memperhatikan dan mempertimbangkan berbagai faktor, meliputi : mengetahui biodata atlet, lanhkah-lanhkah penyusunan program, dan karakteristik cabang olahraga. Obyek latihan adalah manusia yang merupakan satu totalitas sistem psiko-fisik ytang kompleks, dan kondisinya bersifat labil dan sementara. Artinya, kondisi manusia selalau berubah sehingga dalam proses ke arah yang lebih baik, diantaranya untuk meningkatkan kualitas fisik, fungsional peralatan tubuh, dan kualitas psikis. Hal-hal yang perlu dipertimbangkan dalam penyusunan program latihan.

1. Biodata Olahragawan

Adapun biodata atlet yang diperluikan sebagai bahan pertimbangan utama dalam menentukan beban latihan yang antara lain meliputi :

1.klasifikasi atlet (pemula, menengah, tinmggi atau terlatih atau tidak)

2.usia latihan (lama latihan)

3.usia kronologis (tanggal lahir)

4.tinggi dan berat badan

5.denyut jantung istirahat

6.frekuemsi latihan yang akan dilaksanakan

7.waktu pelaksanaan pertandingan

8.kondisi kesehatan (pernah sakit atau belum, jenis penyaskit dan lama sakit).

1. Langkah-langkah Penyusunan Program Latihan

Agar sasaran latihan dapat tercapai sesuai dengan yang diharapkan, maka langkah-langkah tersebut diantaranya :

1.Waktu Pelaksanaan Pertandingan

Setelah mengetahui waktu dan jumlah pertyandingan, langkah selanjutnya adalah menghitungjumlah bulan, minggu, hari, danm jam yang tersedia untuk latihan. Pada setiap bulannya dirinci jumlah minggu yang ada. Setiap minggunya dihitung berapa hari yang dapat digunakan untuk latihan, sehingga dapat menentukan frekunsi yang akan dilakukian dalam setiap minggunya. Selanjutnya setiap sesi latihan berapa lama waktu yang tersedia untuk latihan, sehingga dapat menghitung jumlahjam latihan.

2.Diagnosis Kemampuan Awal

Materi diagnosis kemampuan awal meliputi keterampilan teknik, komponen biomotor yang diperluikan cabang olahraganya, antrophometri, dan kondisi psikologis atlet.

3.Penyusunan Program Latihan

Tujuan dari penyusunan materi program latihan adalah untuk meningkatkan kualitas keterampilan, kebugaran oto, dan kebugaran energi atlet. Program latihan yang baik seharusnya berisikan materi teori, materi prakter, metode, sasaran latihan yang dirinci pada setiap tahap periodisasi.

4.Penentuan Sasaran Latihan

Secara praktek sasaran latihan adalah meningkatkan kualitas keterampilan, kebugaran fisik, dan kebugaran energi atlet. Dalam mengatur pembebanan ada 4 komponen yang ikut menentukan keberhasilan proses pembebanan, yaitu : intensitas, volum, recovery, dan interval.

5.Tujuan Mengacu Pada Periodisasi Latihan

Tujuan latihan fisik adalah meningkatkan kebugaran energi dan kebugaran otot

Periodisasi	Sasaran Latihan
Periode Transisi	: memelihara kebugaran jasmani : meningkatkan ketahanan aerobik
Periode Persiapan	: meningkatkan kekuatan umu dan khusus : meningkatkan kecepatan : meningkatkan powert
Periodisasai	Sasaran latihan
Periode Kompetisi	: meningkatkan kemampuan anaerobik : miningkatkan ketahanan anaerobik : bentuk latihan dengan kecepatan dan power

6.Pelaksanaan dan Pemantauan Program

Selama proses latihan diperlukan pemantauan, dengan maksimal agar proses latihan sesuai de3ngan sasaran pada waktu periode tertentu, Selain itu juga untuk mengetahui apakah metode yang dilakukan sudah cocok dengan tujuan.

7.Umpan Balik

Bila terjadi kesalahan pada materi latihan, misalnya teknik, maka umpan balik dapat diberikan secara langsung. Hal itu dimaksudkan agar atlet segera mengetahui letak kesalahan dan membenahi untuk dapat melakukan ke arah yang benar.

8.Penyusunan Kembali Program Latihan

Apabila dalam proses pemantauan benar-benar terjadi penyimpangan yang diperkirakan dapat mengakibatkan tujuan latihan tidak tercapai, maka dengan segera diadakan peninjauan kembali terhadap program dan proses latihan yang telah berjalan.

GAYA KEPEMIMPINAN PELATIH

OTORITER	KASUAL	KOOPERATIF
·         Sentral :        menang	·         Tanpa Penekanan	·          Atlet
·         Sasaran:       tugas	·         Tanpa sasaran	·         Tugas, sosial
·         Keputusan:  pada  pelatih	·         Pada  atlet	·         Pada pelatih dan atlet
·         Gaya komunkasi :  memerintah,                 memberitahu	·         Mendengar	·         Membertahu, bertanya, mendengar
·         Kominikasi:  tak berkembang	·         Tidak terjalin	·         Terjalin baik
·         Kemenangan : ditentukan pelatih	·         Tidak ditentukan	·         Ditentukan pelatih dan atlet.
·         Kepercayaan pd atlet  :  tidak ada	·         Tidak  tampak	·         Percaya
·         Motivasi : kadang-kadang	·         Tidak ada	·         Semua memotivasi
·         Struktur Latihan : kaku	·         Tdk terstruktur	·         Luwes.

Pelatih adalah seseorang yang memiliki kemampuan profesional untuk membantu mengungkapkan potensi olahragawan menjadi kemampuan yang nyata secara optimal dalam waktu yang relatif singkat. Tugas utama pelatih adalah membimbing dan membantu mengungkap potensi yang dimiliki olahragwan, sehingga olahragawan dapat mandiri sebagai peran utama yang mengaktualisasikan akumulasi hasil latihan ke dalam kancah pertandingan.

LOVE AND CARE

”Berapa lama lagi baca koran itu?”.

Begitu istriku berkata kepadaku yang sedang baca koran.

”Tolong  ke sini dan bantu anak perempuanmu tersayang ini untuk makan!”.

Aku taruh koran, kemudian aku mendekat dan melihat anakku perempuan satu2nya, Sindu namanya. Tampak dia ketakutan dan terpaksa, banjir air mata, serta didepannya ada semangkuk nasi berisi nasi susu asam/yogurt (nasi khas India /curd rice).

Sindu anak yang manis dan termasuk pintar dalam usianya yang baru 8 tahun. Dia sangat tidak suka makan curd rice ini. Ibu dan istriku masih kuno, mereka percaya sekali kalau makan curd rice ada “cooling effect”.

Aku mengambil mangkok dan berkata,

”Sindu sayang, demi ayah”, ”Maukah kamu makan beberapa sendok curd rice ini?”

”Kalau tidak, nanti ibumu akan ber-teriak2 kepada ayah”.

Aku bisa merasakan, istriku cemberut di belakang punggungku. Tangis Sindu mereda dan ia menghapus air mata dengan tangannya, dan berkata..... ...

“Boleh ayah akan saya makan curd rice ini tidak hanya beberapa sendok tapi semuanya akan saya habiskan, tapi saya akan minta....” agak ragu2 sejenak..... ....

“akan minta sesuatu sama ayah bila habis semua nasinya”.

”Apakah ayah mau berjanji memenuhi permintaan saya?”

Aku menjawab

“Oh pasti, sayang.”

 Sindu tanya sekali lagi,

“Betul ayah ?”

“Yah pasti” sambil menggenggam tangan anakku dengan lembut sebagai tanda setuju.

Sindu juga mendesak ibunya untuk janji hal yang sama, istriku menepuk tangan Sindu yang merengek sambil berkata tanpa emosi,

”Janji” kata istriku.

Aku sedikit khawatir dan berkata:

“Sindu jangan minta komputer atau yang mahal ya, ayah saat ini tidak punya uang.”

Sindu menjawab :

”Jangan khawatir, Sindu tidak minta barang yang mahal kok”.

Kemudian Sindu dengan perlahan-lahan dan kelihatannya sangat menderita, dia bertekad menghabiskan semua nasi susu asam itu. Dalam hatiku aku marah sama istri dan ibuku yang memaksa Sindu untuk makan sesuatu yang tidak disukainya. Setelah Sindu melewati penderitaannya, dia mendekatiku dengan mata penuh harap, dan semua perhatian (aku, istriku dan juga ibuku) tertuju kepadanya. Ternyata Sindu mau kepalanya digundulin/dibotakin pada hari Minggu nanti.

Istriku spontan berkata

”Permintaan gila, anak perempuan dibotakin, tidak mungkin”.

Juga ibuku menggerutu

”Jangan terjadi dalam keluarga kita, dia terlalu banyak nonton TV dan program2 TV itu sudah merusak kebudayaan kita”.

 Aku coba membujuk, :

”Sindu kenapa kamu tidak minta yang lain, kami semua akan sedih melihatmu botak”.

Tapi Sindu tetap dengan pilihannya,

”Tidak ada yah, tak ada keinginan lain”, kata Sindu.

Aku coba memohon kepada Sindu :

”Tolonglah kenapa kamu tidak mencoba untuk mengerti perasaan kami”.

Sindu dengan menangis berkata :

”Ayah sudah melihat bagaimana menderitanya saya menghabiskan nasi susu asam itu..”

”Dan ayah sudah berjanji untuk memenuhi permintaan saya”.

”Kenapa ayah sekarang mau menarik/menjilat ludah sendiri?”.

”Bukankah Ayah mengajarkan kalau kita harus memenuhi janji kita terhadap seseorang apapun yang terjadi?”

Mendengar itu semua aku memutuskan untuk memenuhi permintaan anakku:

”Janji kita harus ditepati”.

Secara serentak istri dan ibuku berkata :

“Apakah kita semua sudah gila?”

”Tidak”, jawabku,

”Kalau kita menjilat ludah sendiri, dia tidak akan pernah belajar bagaimana menghargai dirinya sendiri.”

”Sindu, permintaanmu akan kami penuhi”.

Akhirnya permintaan Sindu kami penuhi, dengan kepala botak, wajah Sindu tampak bundar dan matanya besar dan bagus.

Hari Senin, aku mengantarnya ke sekolah, sekilas aku melihat Sindu botak berjalan ke kelasnya dan melambaikan tangan kepadaku. Sambil tersenyum aku membalas lambaian tangannya. Tiba2 seorang anak laki2 keluar dari mobil sambil berteriak :

”Sindu tolong tunggu saya”.

Yang mengejutkanku ternyata, kepala anak laki2 itu botak. Aku berpikir mungkin”botak” model jaman sekarang.

Tanpa memperkenalkan dirinya seorang wanita keluar dari mobil dan berkata:

“Anak anda, Sindu benar-benar anak hebat”.

”Anak laki-laki yang berjalan bersama Sindu, Harish namanya, adalah anak saya dan dia menderita kanker leukemia.”

Wanita itu berhenti sejenak, nangis tersedu-sedu,

“Bulan lalu Harish tidak masuk sekolah, karena pengobatan chemo therapy”....

”Kepalanya menjadi botak jadi dia tidak mau pergi ke sekolah, takut diejek teman2 sekelasnya”.

”Minggu lalu Sindu datang ke rumah dan berjanji kepada anak saya untuk mengatasi ejekan yang mungkin terjadi”.

”Hanya saya betul-betul tidak menyangka kalau Sindu mau mengorbankan rambutnya yang indah untuk anakku Harish”.

”Tuan dan istri tuan sungguh diberkati Tuhan, mempunyai anak perempuan yang berhati mulia.”

Aku berdiri terpaku dan aku menangis,

“Malaikat kecilku, tolong ajarkanku tentang cinta dan persahabatan”.

Cinta Seorang Ibu

Alkisah di sebuah desa, ada seorang ibu yang sudah tua, hidup berdua dengan anak satu-satunya. Suaminya sudah lama meninggal karena sakit. Sang ibu sering kali merasa sedih memikirkan anak satu-satunya. Anaknya mempunyai tabiat yang sangat buruk yaitu suka mencuri, berjudi, mengadu ayam dan banyak lagi.

Ibu itu sering menangis meratapi nasibnya yang malang, Namun ia sering berdoa memohon kepada Allah:

“Ya Allah, tolong sadarkan anakku yang kusayangi, supaya tidak berbuat dosa lagi”

“Aku sudah tua dan ingin menyaksikan dia bertobat sebelum aku mati”

Namun semakin lama si anak semakin larut dengan perbuatan jahatnya, sudah sangat sering ia keluar masuk penjara karena kejahatan yang dilakukannya

Suatu hari ia kembali mencuri di rumah penduduk desa, namun malang dia tertangkap. Kemudian dia dibawa ke hadapan raja untuk diadili dan dijatuhi hukuman pancung. Pengumuman itu diumumkan ke seluruh desa dan  hukuman akan dilakukan keesokan hari di depan rakyat desa dan tepat pada saat lonceng berdentang menandakan pukul enam pagi.

Berita hukuman itu sampai ke telinga si ibu. Dia menangis meratapi anak yang dikasihinya dan berdoa berlutut kepada Allah:

“Ya Allah ampuni anak hamba, biarlah hamba yang sudah tua ini yang menanggung dosanya”

Dengan tertatih tatih dia mendatangi raja dan memohon supaya anaknya dibebaskan. Tapi keputusan sudah bulat, anakknya harus menjalani hukuman. Dengan hati hancur, ibu kembali ke rumah Tak hentinya dia berdoa supaya anaknya diampuni, dan akhirnya dia tertidur karena kelelahan dan dalam mimpinya dia bertemu dengan Tuhan.

Keesokan harinya, ditempat yang sudah ditentukan, rakyat berbondong-bondong untuk menyaksikan hukuman tersebut. Sang algojo sudah siap dengan pancungnya dan anak sudah pasrah dengan nasibnya.

Terbayang di matanya wajah ibunya yang sudah tua, dan tanpa terasa ia menangis menyesali perbuatannya. Detik-detik yang dinantikan akhirnya tiba. Sampai waktu yang ditentukan tiba, lonceng belum juga berdentang sudah lewat lima menit dan suasana mulai berisik, akhirnya petugas yang bertugas membunyikan lonceng datang. Ia mengaku heran karena sudah sejak tadi dia menarik tali lonceng tapi suara dentangnya tidak ada. Saat mereka semua sedang bingung, tiba-tiba dari tali lonceng itu mengalir darah Darah itu berasal dari atas tempat di mana lonceng itu diikat. Dengan jantung berdebar-debar seluruh rakyat menantikan saat beberapa orang naik ke atas menyelidiki sumber darah.

Tahukah anda apa yang terjadi?

Ternyata di dalam lonceng ditemui tubuh si ibu tua dengan kepala hancur berlumuran darah. Dia memeluk bandul di dalam lonceng yang menyebabkan lonceng tidak berbunyi dan sebagai gantinya, kepalanya yang terbentur di dinding lonceng.

Seluruh orang yang menyaksikan kejadian itu tertunduk dan meneteskan air mata. Sementara si anak meraung-raung memeluk tubuh ibunya yang sudah diturunkan. Menyesali dirinya yang selalu menyusahkan ibunya Ternyata malam sebelumnya si ibu dengan susah payah memanjat ke atas dan mengikat dirinya di lonceng Memeluk besi dalam lonceng untuk menghindari hukuman pancung anaknya.

Demikianlah sangat jelas kasih seorang ibu utk anaknya. Betapapun jahat si anak, ia tetap mengasihi sepenuh hidupnya. Marilah kita mengasihi orang tua kita masing masing selagi kita masih mampu karena mereka adalah sumber kasih Allah bagi kita di dunia ini